波蘭人為西斯拉夫人的一支。據考證，今日波蘭境內的維斯瓦河谷為古代波蘭人的發祥地。早在舊石器時代晚期，這一地區便有原始人類居住,至公元前8世紀，已形成古波蘭人，其分佈地區向南向東擴充套件到喀爾巴阡山至頓河上游一帶。公元4～6世紀，開始出現部落聯盟。由於受到“民族大遷徙”浪潮的衝擊，其居住地域進一步擴充套件，爾後逐漸分化為西、東、南三大支系。西支中仍留居於奧得河和維斯瓦河流域的古波蘭人部落，如瓦爾塔河地區的古波蘭人，維斯瓦河地區的波莫瑞人、馬佐夫舍人、維斯瓦人和萊赫人，以及西里西亞地區的斯里扎人、賈道什人、博布舍人、沃波雷人和高文希採人等，便是後來的波蘭民族的先民。這些部落的社會經濟，到10世紀初已有相當發展，大多從事犁耕農業，手工業亦很發達，善於冶鐵、製陶和紡織，與南方先進地區的貿易往來活躍。許多部落聯盟已跨越奴隸制階段而發展為早期封建國家：在瓦爾塔河中游，以格涅茲諾和波茲南為中心建立了波蘭公國；在維斯瓦河上游，以克拉科夫為中心建立了維斯瓦國；在西里西亞等地形成了眾多的封建土邦。

966年,波蘭大公梅什科一世經南鄰捷克接受基督教信仰,同時創制文字,進一步推動波蘭公國社會、經濟和文化的發展，國勢日盛；並逐步將其統治擴大到西里西亞，以及馬佐夫舍人、波莫瑞人和維斯瓦人的地區。其子博萊斯瓦夫一世繼位後，已基本統一波蘭各部落，遂於11世紀初建立封建王國。波蘭王國在當時的中歐政治舞臺上曾發揮重要作用，三次抗擊神聖羅馬帝國的戰爭，均獲全勝。此後，波蘭在政治上雖為封建割據和外來侵略所困擾,但在民族形成上則日益成熟,波蘭族已開始作為一個獨立的民族實體而存在，先後與周圍強鄰德意志人、普魯士人、捷克人、匈牙利人、條頓騎士團進行抗爭；13世紀中葉，曾經三次勝利抗擊蒙古韃靼人的入侵。1386年，波蘭王國開始與立陶宛大公國實行聯合；1569年，透過盧布林條約，兩國正式合併，成立波蘭貴族共和國，勢力增強，進一步向東擴張到烏克蘭和白俄羅斯地區。

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