傳說斯巴達國家在多利亞人入侵後就已經建立起來。但實際斯巴達國家的形成要晚得多，約在公元前9世紀，其時斯巴達人對被征服的希洛人已經實行奴役。從公元前8世紀後期起，斯巴達開始侵略鄰近地區。公元前725-705年間，斯巴達侵佔麥西尼亞，把大部分麥西尼亞人變為希洛人。在斯巴達歷史上，希洛人的反奴役鬥爭一直佔有重要的地位。希洛人的最大一次起義發生在公元前640年前後，史稱“第二次麥西尼亞戰爭”。但是歷史文獻沒有留下詳細的記載，我們只知道當時麥西尼亞的希洛人在其領袖阿里斯托梅尼領導下曾取得重大進展，起義迅即擴及全部麥西尼亞，斯巴達本部的希洛人也準備響應。起義的麥西尼亞人還充分利用斯巴達和其他伯羅奔尼撒城邦的矛盾，從皮薩、阿果斯、西庫昂和阿卡地亞等城邦取得幫助。起初，起義大有蕩平斯巴達國家的聲勢，斯巴達人經過整整十九年的苦鬥，最後才鎮壓了起義。這一次起義使斯巴達國家受到極大的震動，據說從此以後，斯巴達社會生活的軍事化就更加雷厲風行，對希洛人的防範、鎮壓也更加嚴密殘酷了。

在鎮壓希洛人起義的鬥爭中，斯巴達得到一些城邦的支援，也面臨一些敵對的城邦。不論是對內或對外，斯巴達都有必要控制鄰近城邦，其結果便是伯羅奔尼撒同盟的建立。同盟是斯巴達用以控制鄰邦的一種方式。

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