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。鳥戲者，雙立手，翹一足，伸兩臂，揚眉鼓力，各二七，坐伸腳，手挽足距各七，縮伸二臂各七也。夫五禽戲法，任力為之，以汗出為度，有汗以粉塗身，消穀食，益氣力，除百病，能存行之者，必得延年”。

這是一門粗淺的鍛體法。

如果五禽戲的修練效果是1。

那麼，形意六合鍛體法的修練效果是10。

周運改良了這本五禽戲。

改後五禽戲的修練效果達到了4。

......

把改良的五禽戲放在遊戲中。

勝洲。

第一大河。怒江。發源於塗山山系。自西北向東南流向。怒江之水浩浩蕩蕩。奔湧不息。怒江有幾十條支流。其中一條支流。剎水。剎水中游。早在2年多前。發現一座翡翠礦。這座翡翠礦產寶石級的翡翠。以產高品質的翡翠而聞名。挖出的翡翠毛料用船運輸。經剎水到怒江。一直到怒江海口的安平市。每年都會舉辦一屆翡翠公盤。全中國的翡翠商人都會蜂擁來此。參加拍賣。

一塊特殊的翡翠吸引了周運的注意。

是一塊正陽綠冰種的翡翠。

大小大概有盤子大。

翡翠內部有雞蛋大的橢圓形空間。

包裹著水。

可惜了一塊好翡翠。

本來可以切3副手鐲。就因為這個破壞了。只能切一副手鐲。

實在是可惜。

大家都稱奇。

紛紛猜測。翡翠形成的時候。將水封閉在翡翠內部。

有人開玩家的說，這水是十幾億年前的水。

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