那麼你的熱量需求，就會大一些，比普通人多出幾百大卡。

而如果你是一個不運動，也不從事體力勞動的人，如果你想減肥。

那很簡單，你只要保證有一定的熱量缺口就可以。

說白了，就是你吃的熱量，比你消耗的熱量低就可以。

那麼怎樣才能保證健康，就是你每天吸收的熱量，比你正常消耗的熱量，保證有一個三百大卡左右的熱值差就可以。

這樣你很快就能瘦下來！

其實這個道理，所有醫生都懂。

但真正要做到就非常難，因為真正的健康餐都很難吃，而且還不頂飽。

吃了之後會餓的很快，所以一些人肯定忍不住，在中間會偷吃一些小零食。

這樣一來，你想減肥就難嘍。

但如果你來吃仙客來的減肥餐，那就完全沒有這樣的問題。

他們有專門的營養師，會根據你的身體狀況，來給你制定專門的食譜。

這個食譜，就是保證你每天吃飽，同時還能有一定的熱量缺口。

這樣就算你不運動，也能很快就瘦下去。

而且這個食譜，還是會隨時調整的。

因為他們會在你體重不同時期，對你進行體重和身體數值監控。

沒當你體重減掉一個等量級之後，他們就會重新調整食譜，然後讓你繼續能吃的健康，還能減重。

反正這絕對是一群真正的高階健康營養師的做法。

這和以往那些所謂傳統的養生餐廳可不一樣。

尤其是那些經常營造什麼以形補形，什麼強腎壯陽的威力邪說的騙子餐廳。

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