孫策早在之前就決定了要練背後運球過人，前幾天約歐文的時候就告訴了他學習的目標，歐文以差不多半年前教孫策的經驗，制定了一套學習流程。

首先是將動作剖開來，講解做該動作的時候肌肉要如何發力，由於兩人體型差異大，所以不是直接教的動作，而是教孫策如何以自己的身體條件來找自己身體習慣的做該動作的方式。

運動，就是一個消耗身體的過程，或者說人活著，就是在消耗身體的所有器官，從呼吸到吃飯，都是消耗，直到死亡。

只不過由於科技越來越發達，很多人從出生到死亡，身體消耗都不是很大，反而需要靠運動來消耗，才能讓身體保持健康。

而他們這些專業運動員不一樣，他們要儘可能的減少身體的消耗，尤其是關節！

背後運球是身體多處肌肉、關節協力做出來的動作，在nba級別的比賽中，那樣的運動速度、對抗中做出這樣的動作，需要非常好的核心力量和平衡能力。

歐文準備好的教的方式是教會了孫策發力動作，然後形成一個銜接，將動作完整的練好。

孫策讓歐文感覺差異的核心力量和平衡性，讓孫策在歐文的指導下，學動作發力學得很快——太快了！

靠著“凌晨四點的堅持”的效果，孫策在學技術動作時有舉一反三的思維能力，本來歐文覺得天孫策大概可以把動作練會，但現在，他覺得孫策就可以練會！

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