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楚烈原本以為這種訓練差不多要一個月的時間才能夠練出效果。

結果差不多將近半個月之後，楚烈已經完全能夠將自己頭頂十平方米的面積海水全部抬起。

這其中自然和教官所做的有些差距，畢竟這種體積的海水恐怕足有將近上萬斤。

而且這還是楚烈特意選擇了靠上的位置，如果如同教官一般站在海底，那麼其海水的重量恐怕要超過數十萬噸。

而金瑞雖然比開始強了一些，但也暫時只能夠保證不漏水，根本無法做到像楚烈這般自如的蹲起。

也就在半個月之後，瓊終於被教官帶了回來。

只不過楚烈他們所看到的穹就如同一團肉攤軟在地上，連起身都做不到，顯然是被折磨的夠嗆。

不過楚烈可以感受到穹的身體素質比較之前有著明顯的提升。

這對於穹自然是一件好事。

可惜之前楚烈不是三具軀體分開來到這邊，否則三具軀體都能夠分別得到最好的強化訓練。

不過楚烈也不貪心，目前而言他人族軀體所獲得的收穫已經足夠了。

第二天穹的身體就已經恢復正常，這種恢復速度甚至比楚烈還要強悍幾分。

三人緊接著開始分別訓練。

而在訓練中楚烈的實力同時也在穩步提升著。

雖然他一直沒有主動去修煉身上的金帝拜神訣，但是因為每天身體都會被壓榨消耗，所以這會間接導致楚烈體內的金帝拜神訣瘋狂運轉，進而使的修煉速度加快。

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