暗月有著自己的修煉方法不停的揮舞短劍，也只有他想著利用這點時間提升實力。

跑了沒多久任寧頓時感覺呼吸困難，很明顯是高原反應，不過為了增加熱量他也只能硬著頭皮堅持。

任寧不禁在想，泥黎谷弟子之所以武功高強跟此處環境有著密不可分的關係，由於海拔高，氣壓低迫使他們血脈流動要迅速，這也就被動的提升了實力，跟玄幻小說裡那些重力室、無氧室有著異曲同工的效果。

穿越炎朝之後任寧愈發覺得那些武俠小說裡面提到的武功似乎能用科學道理來解釋。

大概過了兩個時辰任寧體力逐漸不支，高抬腿的速度明顯變慢，甚至開始停止，體溫也隨之下降，迫不得已又得增快速度。

面對嚴重的缺氧，任寧單手掐著人中，他學過一些急救手段，掐人中是不錯的辦法，然而這不足以讓他氧氣充足，又開始按壓頭頂上的百會穴。

如此反覆不停的動作勉強抵禦住寒風侵襲，又堅持了兩個時辰。

暗月仍在有條不紊的舞動短劍，嘴上竟然露出笑容，看樣子收穫不小。

影月氣喘吁吁，體力有些不支，速度開始變慢，搖著頭說到“不行了，不行了，任寧兄弟體力實在驚人，這套功法也玄妙的很。”

不同的鍛鍊方式可以調動不同的肌肉，從而達到不同的鍛鍊效果，影月實力不錯，卻沒嘗試過這種訓練，以前沒鍛鍊過的肌肉全部調動起來，同樣有著不小的收穫。

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