周青見狀去換了身訓練服，隨手接過護具把一個助教換了下去。

散打，每天的訓練十分機械，固定靶，如彈簧墊，沙包等等。移動靶，就是助教所要做的事情。還有就是周青個人比較看重的實戰方面，所以一般下午兩點之後，基本就是分組在臺下對壘。

陳凱也在訓練的人員裡面，陳沫沫則純粹是感覺無聊，才會來這裡湊熱鬧，根本就沒加入訓練。

一個助教所負責的大概是二十個學員左右，周青直接讓他們排成一列，分而打靶，然後挨個指點。

他的教學方式很鬆，不糾細節，只抓要點。

二十幾個學員過一遍，也才用了一個小時不到。

陳凱在家裡看周青成天笑盈盈的，以為是跟溫和的一個人。但在道場裡，他感覺自己這個哥哥有點陌生。

不苟言笑，一句廢話沒有，所有的指點全是簡潔明瞭，讓人心慌意亂。

他基礎不行，高鞭腿數次都沒踢到位，周青直接讓他站到一旁換下一個。

高，再高。低，中，直拳……

一連串的隨機指令，反應慢些的倒是沒感覺累，就是緊張的額頭汗水都滲了出來。

其餘學員看他這邊訓練的如此熱鬧，慢慢在旁邊觀看起來。

周青索性邊陪著練邊講解。

散打，他毋庸置疑的專業，加上看法不拘一格，講話往往通俗易懂。就是兩個主教，這時也認真聽了起來。

周青講著，對正不知所措的陳凱招了招手，把護具遞給了他。

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