第二個故事：一個人經過懸崖，不小心掉下深谷，雙手抓到崖壁的樹枝，人懸蕩半空，不知如何是好。忽然看到佛陀站在懸崖上，看著自己。此人求佛陀說：“佛陀！求您慈悲，救我吧！“救你可以，但你要聽我的話，才能救你上來。”佛陀說。“到了這種地步，我怎敢不聽你的話呢？”那人說。“那請你把攀住樹枝的手放下！”佛陀說。此人心想，把手一放，勢必掉到萬丈深坑，跌得粉身碎骨，那裡還有生命？因此更加抓緊樹枝不放。佛陀看到此人執迷不悟，只好離去。

第三個故事：有一天，老和尚帶小和尚出去化緣回來，經過一條小河，河水上漲且無橋。一個姑娘想過去又怕水深．老和尚就揹著姑娘過了河。回到寺裡，小和尚問，師父你不是說男女授受不親嗎？那你怎麼還去揹人？老和尚說我背女人在過完河後就把她放下了，你怎麼現在還沒有放下呢？

第四個故事：有一高僧，他有一隻狗，名字叫做：“放下”。每當就寢的時候他總是叫他的狗來到他的身邊，嘴裡就喊著：“放下！放下！放下！！”徒弟就納悶了：“師父師父你為什麼每天就寢的時候都要叫‘放下’過來呢？”高僧回答說：“其實我不是在叫狗，我是在讓我自己放下啊！很有可能我這一覺明天就看不到‘放下’了”。

第五個故事：一位客人拜訪禪師。來時忘帶禮物，覺得很不好意思，便說：“我空手而來。” 禪師對他說：“那你就放下吧！” 客人疑惑不解，於是又說：“我什麼東西都沒帶，怎麼放下呢？” “那你就帶著吧！”禪師說。 客人恍然大悟。生活中不要給自己太多的心理負擔，懂得放下，便可釋懷。

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