哨聲還有郎戰的怪叫驚醒了眾人，睡在他左手邊鋪上的奎安娜翻坐在床~上，探頭過來擔心的問：“戰，你不要緊吧。”

“趕緊穿衣服！”郎戰卻已經克服了疼痛帶來的神經衝擊，齜牙咧嘴的朝她吼，一邊給自己套上昨天才發下來的訓練服。或許是覺得自己剛才的態度存在問題，轉換語氣，他說：“放心吧，這點小傷小痛難不住我。”

軍規冊子上附帶有詳細的作息表。第一個月，早上五點半鐘開始六千米跑，六點鐘到六點一刻為洗漱和吃飯時間，六點二十開始做力量訓練，七點鐘進行專業訓練，八點半鐘則開始新一輪的六千米跑，九點鐘又是專業訓練，十點半鐘開始體能訓練，十一點半鐘則是上午的最後一個六千米，這個六千米也決定了你將能吃到什麼樣的午飯。下午一點鐘，打頭的依舊是六千米跑，然後則重複上午的訓練，直到七點鐘，再以一輪六千米決定你晚飯能吃到什麼。八點鐘至九點鐘，是專業訓練加強，上午學到的東西，此時必須穩固並牢牢記住。包括戰場應急技能、常識、各種槍支、車輛的使用甚至飛機的駕駛訓練等等。一個小時的加強訓練之後，則是半個小時的考核時間，負責專業技能培訓的教官會用隨機抽取的方式考核各種技能的掌握情況。訓練不達標和考核不合格者則會接受各種懲罰，而且會拖累自己所在單位的所有人。

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