五萬個俯臥撐做完，對這些東方家的長老們來說，即使肉體上的折磨，又是精神上的折磨，當著玄門中眾多有頭有臉的人物面前，他們完成了趙寧的第一個命令。

可讓他們沒想到的是，趙寧竟然還有後手，五萬個俯臥撐僅僅只是開始，後面還有深蹲、仰臥起坐等等一系列的訓練專案。

“趙寧，你來真的？”東方子傑都有些不敢相信了，他原本還以為，趙寧讓這些長老們做俯臥撐只是為了方便他逃跑，但那顯然不是趙寧的初衷。

“當然是來真的了，不然你以為呢？好了，別廢話，趕緊給我做，這也是對你們好，整日顧著修煉玄氣，體能自然落下了，今天小爺就給你們好好鍛鍊鍛鍊。”

趙寧十分認真的說道，看不出來是在開玩笑，此話一出，那些東方家的長老各個都和吃了蒼蠅似的，臉上的表情是說不出來的古怪。

“哎，做吧，我就不相信這小子有閒心把一整套都看完。”僵持了片刻之後，一位東方家的長老才無奈地開口道。

想來那些訓練專案都完成，已經是下午或者到了晚上，他們也不相信趙寧有那麼好的耐心，可以看著他們做完這些鍛鍊。

然而事實註定讓他們失望，趙寧就是這麼想的，他不僅是要自己逃走，還要給李琳等人時間，等到晚上，那開往秦川的車東方家的人怕是有天大本事都追不到了。

還有一點，趙寧是為了自己，那幾十萬的肌肉訓練做完，別說是這些東方家的長老們，就是趙寧都有些抗不住會手軟腳軟。

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