這句話對段雲來說，並不是一句空話，退伍後的段雲雖然不可能保持在特種部隊時候的那種長時間的訓練方式，但段雲卻可以提升訓練的強度！

躺在床上休養了幾天後，段雲身上的肌肉已經積蓄了一處薄薄的脂肪，這對他來說，是一個不好的兆頭。

雖然段雲重傷初愈，身體有些發虛，尚且不能做太過劇烈的運動，以至於二百個俯臥撐過後，段雲就已經感覺到胸口有些發悶，明晃晃的頭頂上甚至滲出了一層細密的汗珠。

這是段雲以前不曾遇到的事情，這種體力似乎只達到他剛入伍，新兵連集訓時的程度。

其實段雲不知道的是，之所以他眼下的身體有些‘虛’，主要原因是由於他胸部肋骨多處骨折，服用姜黎帶來的藥物後，斷裂骨質的修復，短時間內消耗他體內大量的營養和鈣質，這才是他眼下身體發虛的最重要原因。

一般來說，大病初癒不適合劇烈的運動，尤其是段雲這種乾脆還沒好利索的傷員，更是不能做這種大體力的訓練，但段雲卻反其道行之。

而且他身體越是這樣，讓段雲越發的感到訓練重要和迫切性，所以儘管此刻段雲練的比平時吃力很多，但卻咬著牙靠他強悍的一支強撐。

在空無一人的後院中，段雲揮汗如雨。

八百個俯臥撐，六百五十個仰臥起坐，十五公斤啞鈴連著舉了四百下，蛙跳六十組……

恍然間，段雲彷彿又回到了那個艱苦單調，卻熱血激情的部隊訓練場，新兵連第一次握槍的激動，老兵狠辣的拳腳，加入血牙後的槍林彈雨……儘管段雲知道自己已經永遠都不可能回去了。

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