第二階段：煉精化氣，又叫小周天功法。“知白守黑，神明自來”。氣由會陰穴沿督脈上行，過三關（尾閭、夾脊、玉枕）到泥丸（腦神），稱“河車搬運”。再沿任脈下行入丹田，這叫小周天。其作用是：“陰陽互會”“真人至妙”。

第三階段：煉氣化神，又叫大周天功法。主要是內視元氣瀰漫於中丹田，下丹田之間，由微動到不動，最後盡化，所以叫“十月養胎”。用入定之功，使人的“元神”發育成長，就像母體懷胎兒一樣。這是煉性，可以返老還童，延年益壽。

第四階段：煉神還虛，這是最高境界。“耳目口三室，閉塞勿發通，真人潛深淵，浮游守規中。”“顏容浸以潤，骨節益堅強，排除眾陰邪，然後立正陽。”“淫淫若春澤，液液象解冰，從頭流至足，究竟覆上升。”“累積長久，化形成仙”“百世以下，遨遊人間”。

蘇敬的《新修本草》，世稱《唐本草》，包括本草二十卷、藥圖二十五卷、圖經七卷，加上目錄一卷共計五十三卷，載藥八百四十四種。

其它的都不談，如果把《參同契》裡面的煉丹法搞清楚，李憲就可以培養出一批提煉硫磺、芒硝的人才，很可能對火藥的發展奠定基礎。至於《唐本草》，那更是中醫發展的基礎，對李憲設想的“宋代雲南白藥”具有不可估量的促進作用。

看見李憲皺眉沉思，武元春輕聲說道：“我看了很多典冊，只有這兩套能夠治世安民，對飛狐軍有作用，所以我把兩套典籍的第一冊送來給你看看，其它的都在下面密室放著。”

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