師父帶我出到院子裡，指著院子圍牆外的山坡道：“這院子後面便挨著山坡，再往上其實就是亂葬崗了。只是我們平時都是由排頭村的公共墓地走上去，你可能沒有注意到而已。所以這裡的陰氣還是比較重的，適合我們修煉陰功。”

當晚，我在師父的指導下，依照他傳授的運氣方法，開始嘗試平生來的第一次煉氣修行。我心中默唸口訣，先入定了一會兒，便慢慢開始進入忘我境界。起初，我只感覺到心境平和，周遭事物一片肅靜，並無異樣。又不知過了多久，一絲細微的奇異感覺漸漸清晰，我似乎感應到了一絲涼意，從我的鼻孔吸入。我知道那就是陰氣了。那股涼意越來越明顯，進入體內後我感覺渾身涼爽，猶如夏天泡在涼水中一般舒服。

但這時光懂吸取陰氣入體可不行，過一會兒便隨著呼吸吐出去了。我又依照著口訣，以意念將入體的陰氣聚成一縷細細的溪流，緩緩地在五臟百骸及全身經脈、穴位各處流轉。執行一個周天後，最終歸入丹田。這就是我修煉成功的第一縷陰力。

一個大周天，我花了將近兩個小時才執行完畢。此時，我感覺渾身冰涼，說不上難受，但也不見得舒服。師父說，這就意味著我今天的修煉極限已經到了，再練也沒有益處了。於是，今晚的修煉便到此為止，師徒二人該休息就休息，第二天晚上再接著練。反正我目前還處於打基礎的階段，沒必要著急。

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