“這裡的靈氣雖然比不上地仙界，但是也算是個不錯的地方。

所謂練武呢，其實就是低配版的修行……

二者的道理是一樣的，透過一種方法，讓自身發生脫變，從而超脫於過去。”

餘會非若有所思的點著頭……

“我今天就教你一套呼吸法——蟬九鞘！

這在地仙界也算得上頂級的普通人的修煉法門了。

只要修煉得當，他能讓你的身體進行九次脫變，將肉身打熬成完美的體魄。

雖然比不上修行者，但是在這凡間，絕對是最完美的肉身了。”

餘會非一聽，眼睛都開始放光了。

然後崔珏開始教餘會非口訣，以及如何觀想，吐納，如何將靈氣納入體內，利用靈氣刺激細胞進化脫變等等……

這一晚上，餘會非完成了人生的第一次入定。

也第一次感受到了，呼吸間有能量在體內進出的感覺。

這很神奇……

不過三樓的靈氣太充沛了，時間久了餘會非就有點扛不住了。

三個小時後，他就不得不停下來了，縱然如此，餘會非也感受到了身體有了些許變化。

雖然不是很大，但是至少腰不疼、脖子不酸，胳膊腿也有力氣了。

才一出去，餘會非就被牛頭馬面拎著出了後院。

“你們兩幹啥？”餘會非納悶的問道。

牛頭道：“幫你鍛鍊身體啊，你以為你修煉只需要打坐就行啦？你的身體就算修煉到極致，也是人類肉身的極致，成不了仙。

再說了，光呼吸吐納，進度太慢了。

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