夜色如水，山林幽靜，羅昭雲掩蓋了灰堆，免得有明火，引來夜間行走的江湖遊俠兒，萬一出現中年劍客的死對頭，那就糟糕了。

秋高氣爽，月光皎潔，灑在林子裡，靜謐和諧，偶爾有一股股淡淡的薄煙升起，在林子間瀰漫，秋霧朦朧。

羅昭雲有時候醒來，觀察著中年劍客的身體，呼吸均勻，很長時間才吐納一口氣，喉嚨、胸腔、腹部有時候咕咕地響，類似青蛙在打鳴一樣。

在他周圍，月光灑下來，彷彿給他籠罩一層白霜，可以看到一層氤氳之氣白騰騰地圍繞他的身體，一呼一吸之間，那白霧出現龜、蛇之形，然後重現散開。

羅昭雲心中猜測，可能這就是一種內功法訣，以獨特的冥想、呼吸、運氣、精神力配合，吐出了龜、蛇之形，這都是長壽動物的外形，在古老時候，科技落後，矇昧時代，但是古代一些聖賢卻能觀察飛鳥走獸，而創出體術、卦術、醫術來。

正因為古人的外在科技不行，所以一些能者們，反而往身體的內部求，渴望自身強大，戰勝自然，戰勝猛獸，戰勝生老病死，實現長生之術。

比如白猿通背拳，猿擊術等，據說就是鬼谷先生在山谷內，看到白猿動作和攻擊而創下。再比如五禽戲，是一種內外兼修，剛柔並濟的武功，也是養生氣功，它是透過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥（鶴）五種動物的動作，由古代醫家華佗在前人的基礎上創造的，故又稱華佗五禽戲。

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