......”韓韶一一邊說著，一邊拿筆在紙上寫寫畫畫，不一會兒，一張詳細的計劃表就出現在A4紙上面。

計劃表中詳細記錄了各種注意事項，包括從週一到週六，每天早上、中午、晚上各要完成多少運動強度，又不準超過多少。還有一日三餐不準吃什麼，必須吃什麼；喝哪些水果蔬菜榨成的果蔬汁等等一系列準則，看到韓韶一寫了足足三頁紙的內容，金中國吃驚的下巴都快要掉地上了。

“上面我沒有寫週日的計劃，週日我會陪著你一起運動，看你的實際情況我再酌情新增或減少你的運動量。”

等金中國點頭後，韓韶一繼續往下說：

“還有因為你工作特殊，時間不穩定，指導時間...這樣吧！以後每週的一三五，下午七點到晚上十點半，我都會到這家健身房健身，你如果有時間就過來，我們一起。沒時間的話就每週日休息的時間再過來，來的時候提前給我打電話就行。”

韓韶一給出的時間很開放，金中國沒有理由不同意。

韓韶一的指導費也是按課時收的，上了幾個小時的指導課，就收幾個小時的工資，就算一週只給金中國上一個小時的課，她還是隻收一個小時的工資。

也就是她不差錢了，不然哪家健身房的健身教練會這麼幹，非得餓死不行。

商談完工作時間，兩人之間一時間安靜下來，這時韓韶一想起了金中國的痛風。

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