就像葉飛說的一樣,人們之所以能夠創造出來一道美食,並不僅僅是因為這道美食好吃,而且還因為它能吃。
所謂的能吃,就是吃了以後對人的身體有益,美食中所蘊含的營養成分可以幫助人們調節身體機能,為各種器官提供所需的營養元素。
就像薛仁杰這樣的肥胖的人,如果給他吃高脂肪高膽固醇的食物,雖然當時吃的時候爽歪歪了,可是吃過之後對他的健康不僅沒有幫助,反而還有害。
而對於這種人群,要想將三高穩住,也並不是一點兒肉不能吃的,魚肉就是一種很好的選擇。
魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸,當然,很多魚肉中也含有很高的膽固醇,比如鯉魚,鰻魚,帶魚,黃鱔等,更高的還有螃蟹。
所以在給肥胖的人做魚的時候,最好能夠不選擇這些魚。
葉飛不是醫生,但是他現在已經可以開啟三級美食許可權了,可以說腦海中的美食種類也達到了相當豐富的程度,而每一道美食所用的食材在他的腦海中都有清晰的說明,甚至包括營養元素和對人體某一方面的幫助。
今天要給薛仁杰做一道美食,葉飛選擇的就是魚肉,而魚肉的選擇他挑了草魚。
草魚對心血管疾病的人來說是一種很好的肉食,它裡面的不飽和脂肪酸含量豐富,對人類的血液迴圈非常有利。
所以葉飛在腦海中直接向系統購買了一條草魚,這種草魚他以前也用過,那就是脆肉鯇魚。
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