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沈家的老祖宗沈益舟，年輕的時候，其實是個很離經叛道、讓家中長輩覺得很麻煩的傢伙。

這個離經叛道，並不是純粹的貶義，只是他做的很多事情，讓人覺得非常的不可思議,覺得沈家這個小子可能腦子不太正常，為什麼總是喜歡挑戰極限。

別的武將家的孩子，整天不是招貓逗狗，就是上街惹是生非，沈益舟則是天天待在校場，操練他身邊的那幾個小廝,每天都能從校場傳出鬼哭狼嚎的聲音。

不止如此,他還時不時的帶著小廝們跑到西京城的郊外，去攀爬那些高聳入雲的懸崖峭壁,美其名曰勞其筋骨。

如果沈益舟只是帶著身邊的小廝這麼幹也就罷了，沒有人會說什麼，折騰的再怎麼厲害，也是別人的家事，外人管不著的。但後來沈益舟似乎不太滿足跟他進行這樣有趣活動的只是身邊的小廝，開始忽悠起自己的發小、兄弟，讓人家跟著他一起折騰。

“生命在於折騰，老祖宗這是把這句話貫徹到底了。”沈茶無奈的笑笑，“不過，他的這些操練內容，跟我們現在基本是一樣的，也沒有什麼特別的離經叛道啊，甚至我們的花樣更多一些，強度更大一些。”

“小茶，沈益舟是在一百多年前做的，能跟你們現在一樣嗎？如果沈益舟沒有成為大夏的不敗將軍，他這些操練的方法,也不會被傳承下來、繼而發揚光大的。當時的人們,無論是文官、武將、貴族、勳貴，都是能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，奢靡享樂之風在整個西京城盛行。絕大部分的人都是這樣萎靡不振的，只有他一個，帶著自己的小廝，整天跟個苦行僧似的，能不讓人覺得他是個異類？何況，哪怕是和尚、姑子，日子過得都比他輕鬆。”

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