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第九百六十八章歐尼~我要死了
吃過早飯,又休息了一會兒後,孝利拿著瑜伽墊來到了二樓的陽光房。
“知恩吶~,上來一下~!”
聽到孝利的召喚,正躲在廚房裡吃巧克力的知恩連忙迴應道:“內~!馬上來。”
拿了一顆巧克力塞嘴裡後,知恩這才把巧克力罐放回冰箱裡後,然後一路小跑上了二樓。
剛走進陽光房,知恩就詢問道:“歐尼,有什麼事情麼?”
孝利說道:“趁著現在還有一點時間,讓我來教你做一些簡單的伸展動作,看一看你的身體是個怎麼樣的情況。”
“我麼,我的身體真的可以說是亂成一鍋粥了。”
藝人的作息沒有規律,經常不按時吃飯,通宵徹夜的行程,加上沒有住夠的補休,所以基本上身體狀況都不是很好。
孝利伸手拍了拍面前鋪好的瑜伽墊,道:“你過來坐這裡,然後把腿伸直。”
知恩乖乖的按照孝利的指示來到瑜伽墊上坐了下來,並且把雙腿並排伸直。
接著,孝利繼續說道:“你自己試著身體向前往壓,用手抓住腳丫,注意膝蓋別彎曲。”
讓人感到意外的是,知恩居然一下子就抓住了自己的腳丫,原本孝利還以為她的身體會比較僵硬的,沒想到會這麼柔軟。
孝利誇讚道:“知恩不過嘛,身體很柔軟啊~!”
“柔軟是柔軟,就是身體沒有什麼筋力。”對於自己的身體情況,她還是很瞭解的,
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