他只是儘量簡明扼要地開口告訴卡羅爾，該如何做：“用你的鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，你的喉嚨不會變得那麼幹渴。”

“將力氣壓在前腳掌上，不要放在腳後跟，可以減少膝蓋的勞損。”

卡羅爾已經喘得說不出話了，只能向希爾格納投去了感激的目光，按照希爾格納的建議去做。

同時也在調整呼吸與姿勢的，還有奧茲曼迪亞茲。

他雖然也經歷過艱苦的鍛鍊，但是奧茲曼迪亞茲畢竟還是一個尚未成人的孩子，要帶著一個和自己體重差不多的孩子一起跑——即便有希爾格納給他分擔，但這重量對他來說依然超出了承受能力——還得跑得很快，哪怕是他也受不了。

用上了希爾格納教導的方法後，雖然疲勞感依舊，但是喉嚨已經沒有那麼幹渴，胸膛也不再因為缺氧而刺痛了。

雖然有卡羅爾拖後腿，但是他們這個小隊竟然還是第三名抵達了魯特將軍設下的終點處。

“呼……呼……”這一趟跑下來，即便是向來注重外表的希爾格納也滿頭是汗，衣襟被浸溼了。

因為地理位置與緯度，埃及的其氣候炎熱，太陽直射時間長，如果不及時補充水分，恐怕會因為缺少水份導致虛脫。

第一名抵達了終點的，不是別人，正是塞納沙所在的小隊，他已經確立了隊長的地位，帶領著其他兩個皇子正大口大口地喝著水。

第二名的希爾格納也認得，是這一批質子中年齡最大的三個，體力和耐力自然都比他們這些年紀更小的充足。

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