對於教練組信誓旦旦說的地獄特訓，青道高中棒球部一年級的小夥伴們一開始是不在乎的。

他們認為自己在進入青道高中之後，已經遭受了所有能夠想到的摧殘。

恐怖的訓練量，辛苦的汗水，給予了他們非常強的自信。

他們有信心迎接一切挑戰。

這個信心，很快就遭受了重創。

從早上5點開始，除了中間教練組說了一會兒話，大家一直在跑。

整整跑了一個小時。

一個小時之後，大家感覺自己就好像被熬幹了一樣，身體沒有一個關節是想動的。

在剛剛的一個小時裡，大家都不知道自己究竟跑了多少圈？

這樣單純而枯燥的體力消耗，是之前小夥伴們沒有想到的。

也就是剛剛一個開始，一軍和二軍三軍之間的差距就開始顯現。

相比之下，一軍主力的選手們表現得還比較好，就算是體力最差的小湊春市，也都能勉強的站著。

其他二軍三軍的選手，尤其是一年級的選手。

這個時候幾乎已經累癱了。

降谷曉好像死狗一樣，大口大口的喘息著。

而這只是剛剛開始而已。

6點到7點跑步，接下來開始蛙跳訓練。

選手們好像青蛙一樣，蹲在地上，然後開始蹦起來。

這個訓練比跑步的消耗量還要大，好在大家是分組訓練的。

在蛙跳的過程中，有時間休息。

不然的話，恐怕累癱的就不僅僅是一年級的選手了。

蛙跳訓練一個小時之後是揮棒練習。

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