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第二天起床之後，陸演寧感覺神清氣爽，似乎身上的力量還有著一絲絲的增長，不過並不明顯，他也並不在意。

洗漱之後，在院中進行了一翻晨練。就是練了練劍法，還有就是將鐵線藤當成鞭子練了練鞭法，至於昨天剛學到的空勁功倒是沒有練。

空勁功和他之前所學的易筋經並不一樣，易筋經是動練，而空勁功是靜練，打坐修煉的功法。雖然修煉的方式不同，但是很奇妙的是，空勁功竟然也具備易筋的效果。

吃過早餐之後，陸演寧直接去了傳送陣，查探了一下，果然，吳菲並沒有聽他的，還在酒店裡。他今天並不打算出去見她，打算晾晾她，反正玉鑑訣他已經基本傳授過了，啟靈境到通靈境的修煉內容也基本上教過的，暫時不需要傳授別的東西，已經夠吳菲修煉很長一段時間了。

在他想來，或許晾幾天，她說不定就回去了。

陸演寧回到通微峰，直接去了通微殿，昨天大師兄說過讓他來的。

殿內，只有大師兄在，並不見二師兄的身影，想必是回自己院子了。

見到陸演寧過來，趙玄璣說道“小師弟，過來坐。”

陸演寧走近前坐下，見到大師兄將一份小冊子遞了過來，心中一喜，伸手接過，問道“大師兄，這就是您整理出來的內容麼？”

趙玄璣笑道“師弟啊，我的動作可沒那麼快，所以這裡只是一部分，包含了空勁功的易筋、鍛骨、洗髓三個層次的修煉內容，至於往後的內容，後面我整理好了再給你。”

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