沈煉並不是一個吃苦耐勞的人，不過這種自重鍛鍊，在他強大的感知下，幾乎可以感受到身上肌肉的雀躍，以及對身體力量的榨取，那種慢慢接近自身極限的感覺，清晰無比，令他有種以前玩網遊，獲得經驗值的那種快感。

哪怕是一點經驗，亦能清清楚楚看到自身的進步，以及存在的缺陷。

許多人不能堅持鍛鍊的緣故，便是因為缺乏明確的目標和對自身狀態的把握，缺乏動力。

沈煉比這些人都幸運，因為他可以清楚感受到每一滴汗水滴落帶來的收穫，心靈上的滿足和愉悅，可以抵消鍛鍊帶來的疲憊。

同時在青霞觀介於資源的匱乏，他並不能全力鍛鍊，去尋找自己的極限，因為他的體質現在並不好，若是稍稍過了，也沒參茶之類的藥物補充氣血精力，反而得不償失。

感受著體內藥力揮發，逐漸被流動的氣血吸收，身上有種麻癢的感覺，沈煉很是享受這種狀態，有些渾然忘我。

靜待體內氣血平靜，沈煉才進入早已準備好熱水的木桶泡澡，洗去身上的汙垢。

這也是回到沈家的好處，若在青霞觀，這些事還得自己親力親為，浪費時光。

正泡著澡，沈煉十分安逸，緩緩進入了定境。

《上清靈寶自然鎖心定神真解》中，即使區區寧神養心的手段，也給沈煉打開了新天地，那尊虛無中誕生的神祇，到現在他也無法用任何言語來形容，只是每當觀想出神祇時，雖然沒有神魂壯大，卻降服了易散亂的念頭，他可以感受到一種靈魂上的充實以及純淨。

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