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即使秦浩瀚知道，考的每一次修煉計劃都不是那麼好挨，也沒想到這個螺旋暗勁的修煉這麼艱難。

打出螺旋暗勁的先決條件，是讓需要發力時候用到的筋脈，都扭動起來。

所謂的扭動，就是一種鍛鍊。

具體的鍛鍊方式，就是讓筋脈拉長並且扭曲，能夠支撐螺旋勁道的透過！

所謂的筋，就是指人體的肌腱、韌帶、筋膜。

古語有云，筋長一寸，壽延十年，雖然不準確，但是確實是有功效的。

人體共有筋脈485道，其中人體正面上部62道，人體正面中部126道，人體正面下部72道。

人體背面127道，以及額外筋98道。

這485道筋脈，是凝筋期需要攻克的難題，如果按照人類修煉的最初設想，完成全部的485道筋脈淬鍊，那就是完美突破。

當然完美突破最後被五大定律推翻了，人們認為那是不科學的，做不到的。

現在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脈，並不是全部的485，而是涉及雙手雙腳的72道筋脈。

這個過程說難也不是特別的難，因為秦浩瀚有考在。

按照考的吩咐，秦浩瀚準備了需要的東西。

鍛鍊所用的拉力裝置，以及四條可以拴住手腳的強力皮筋。

東西都準備好以後，考開始讓秦浩瀚進入訓練狀態。

“宿主可以從雙手開始，雙手各自用一根強力皮筋纏住，然後一端纏繞到拉力裝置上，將其拉起來，讓雙手時刻處於發力的狀態。”

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