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淡淡的米白色霧氣在輕輕翻滾著，隱約地勾勒出獨棟別墅的輪廓和起伏山丘的曲線；微弱的橘黃色路燈依舊沒有熄滅，柔和的光線穿行於湧動的迷霧之中，描繪出灌木、矮樹和車輛的線條。

側耳傾聽，悠遠而空曠的寧靜之中，間或可以捕捉到汽車引擎的呼嘯聲一閃而過，濃郁的夜色緩緩退潮，淺金色的晨曦一點一點地顯露出來。似乎只是一個眨眼的瞬間，鳥鳴聲就喚醒了晨間的勃勃生機，整座城市都甦醒了過來，街道和房屋在薄霧褪去之後，徐徐勾勒出金色的框架和輪廓，水墨畫的詩意和油畫的繽紛，水/乳/交融。

“啪。啪。啪。”

輕輕的腳步聲沉穩有力、條理清晰、節奏明確地在街道之間迴響著，一下，接著一下，柔和而輕盈地消融在日出時分的靜謐之中，猶如城市的心跳脈搏一般，漸漸變得有力起來。

陸恪正在進行著晨間跑步。今天是週二，延續恢復性訓練的日子，同時還有繼續進行的力量訓練，另外還有戰術手冊的學習和比賽錄影的觀摩，進入常規賽之後，職業運動員的生活其實非常枯燥，所以陸恪完全可以理解，週日晚上酒吧狂歡的暢快和肆意。

科學研究證明過，同樣的一件事，堅持了三十天之後，漸漸就會形成習慣，然後量變就會引發質變，帶來真正的本質改變。學習是如此，運動也是如此。

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