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即使調整了訓練時間和訓練計劃，陸恪依舊是最早抵達訓練基地的球員。寧靜的訓練基地，別有一番風味。

熟練地更換裝備之後，陸恪沒有前往訓練場地，而是徑直前往健身房，開始力量訓練。

全新升級的訓練計劃，今天僅僅只是第十天而已，依舊是枯燥乏味的迴圈、迴圈、再迴圈，但事實上，感受到的提升著實有限，陸恪依舊可以感受到，天賦束縛所帶來的舉步維艱。

所謂的天賦束縛，有種族因素，也有基因影響。

不同種族和不同人群的天賦，註定是不相同的。最直觀的例子就是短跑專案。

在短跑賽場之上，黑人球員是當之無愧的王者，即使是白人球員在對抗交鋒之中，也往往落於下風；另一方面，黃種人球員的突破則難上加難，始終沒有能夠打破天賦天花板的束縛。

目前為止，劉翔在一百一十米欄專案之上的突破，真正地打破了短跑專案的藩籬，依舊是匪夷所思、難以複製的。

但客觀來說，跨欄專案是一種技巧與能力結合的運動，跨欄技巧對比賽的影響十分巨大，這也給予了亞洲球員一絲微弱的突破良機；否則，劉翔也不會是迄今為止，在短跑方面取得突破的唯一一名亞洲球員了。

在二十一世紀的當下，訓練的硬體質量、訓練水平、科學管理以及努力程度，漸漸構成了一股強大力量，足以衝擊天賦束縛的力量，只要推開大門之後，就可以窺見一個嶄新的世界，重新認識也重新開發自己的天賦和潛力。

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