次日一早，周宣帶著秦雀、羊小顰、小茴香等人去“綴錦樓”，連同蕊初、念奴嬌，還有細柳、紀芝等四名舞妓，一起跳健美操，這個好傳統可不能丟，人家靜宜仙子身在道觀還不忘跳健美操，周府的這些女子又豈能不練！

周府現在的健美操隊伍壯大了，連同湊熱鬧的小丫環共二十多號人，羊小顰和念奴嬌兩位跳得熟練，充當領隊，站在前頭，領著眾女甩臂、踢腿、扭腰、擺臀，嬌姿媚態、颯爽英姿，讓周郡公大飽眼福，健美操教練就是爽啊，再過些天又可以當女子游泳隊教練了，生活樂無邊啊。

秦雀也跟著練，江州與金陵相比畢竟是小地方嘛，秦雀以為京中女子都流行這種健身法，她這個郡公夫人、唐國的太醫令可不能顯得太落伍，得加緊練習，迎頭趕上，所以那小腰長腿動作得相當賣力，夫君的目光頻頻看來，滿是鼓勵和欣賞哦。

紉針在兩個丫環的陪伴下也走來了，站在一邊看周宣“頭如青山峰，手如白雨點”地擊羯鼓，紉針看到夫君額頭一層細汗，便摸出一塊手帕來替周宣拭汗，周宣微微矮著身子讓紉針拭，衝她一笑。

一盞茶時間，“綴錦樓”下一片嬌喘聲，粉汗淫淫，脂香濃郁，有些體弱的就跳不動了。

周宣手裡的兩根黃檀木小鼓槌在羯鼓邊沿“嗒”的一敲，鼓聲停止，說道：“健美操就練到這裡，稍微歇一會，讓雀兒夫人帶你們練五禽戲，以後每天堅持，不許偷懶！”

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