每次萊頓東方有訓練的日子，三個年輕人集體跑步三公里去萊斯特訓練基地是萊頓的一景，自從孫繼海和傑拉德先後住進了丹尼爾的家裡，在看到丹尼爾每天都會提前一個小時從家裡出發，然後跑步去訓練基地之後，孫繼海和傑拉德兩人也跟著這樣做了，雖然他們本身的耐力都很足，可是堅持這樣做，只有好處，不會有壞處——耐力不足的球員勉強這樣做是不可取的，訓練開始前大量消耗體力只能影響到球員在訓練時候的質量。

雖然蕭明在球隊重新集中之後，允許參加了國家隊比賽的球員在今天可以遲一個小時參加訓練，不過丹尼爾依然和傑拉德孫繼海一同起床跑到了訓練基地內。

來到更衣室之後，才是早上七點，按照慣例他們是先去洗澡，然後去餐廳吃早餐，休息一個小時之後再開始訓練——萊頓東方的訓練一般來說都是上午九點開始，球員們往往都是吃了早餐之後才來的，不過訓練基地裡面的餐廳也是有早餐供應的，就是給象丹尼爾他們這樣的球員專門準備的。

丹尼爾目不斜視的走進更衣室準備去洗澡，走在最後的孫繼海一回頭卻看到了更衣室的牆上貼了很大的一張紙。

“夥計們，看看這是什麼？”孫繼海喊了一聲，把走在前面的丹尼爾和傑拉德喊了回來。

那是一張很大的紙，幾乎佈滿了整個牆壁，不過紙上的內容並不多，只是幾個日子，幾個隊名而已。

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