三月的北京，春風和煦、草長鶯飛，乃是一年中最美好、也是最短暫的季節。

清晨陽光透過窗欞，照射在通州驛甲字跨院的飯廳之中，既不耀眼、也不灼人，只讓人感到溫暖明亮。

沈默拿起個小白瓷碟兒，用自己還未使過的筷子，把螺絲菜從罈子裡夾出來，穩穩的擺在碟兒上，送到徐階面前，然後自己也來了點。見徐階端著碗在等他，他也端起粥碗，舀了半勺送到嘴邊。

“慢點喝。”徐階出聲道：“先在嘴裡含含，把津液引出來再嚥下去。”

沈默只好依命將半勺粥，慢慢含了好一陣子才嚥了下去。

徐階也如是去做，待到把口中的稀粥嚥下，他才緩緩道：“我這也是跟《百粥譜》上學的，上面說‘養生無過津液’，這樣吃粥可以長生。”

沈默微笑道：“想不到老師也看蒲州公的著作。”

“他那是教人長生的金玉良言啊。”徐階無比感慨道：“只恨老夫已是雨中黃葉樹，燈下白頭人，桑榆晚景沒有幾年了，此時開始注重養生，不啻於臨時抱佛腳，只怕舊疾難愈，恐怕用處不大。”說完這話，他便看著沈默，這番弦外之音，一般人是聽不明白的，但徐階知道沈默不是一般人。

“老師此言差矣。”沈默果然聽懂了，他擱下碗、擦擦嘴，端坐道：“養生是一種態度，只要您從現在開始，堅持這吃粥之道，必然可以延年益壽，長命百歲的。”

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