天夢神功按修煉境界不同可分六個層次：入竅、貫穴、凝魂、靈體、金身、神變。

但是時遷所傳只有“入竅”、“貫穴”的修煉方法，後面的只知名稱，不知道具體的練法和效果。

第一步是“入靜”，也就是調整身體姿勢、呼吸和運用手印法訣，這是用來使自己更容易平靜下來，進入一種心無外物的狀態，以隔絕外界的干擾。

第二步是“觀想”，將意念集中於雙眉正中上方一寸“靈竅”處，冥想天上星光閃爍，自身虛浮空中，其中一顆星的光芒照射下來，注入靈竅便可。

第三步是“收功”，以意念驅使，將靈竅內的星光精華沿身體經脈下行，停留在腳後根的“太溪穴”上。當靈竅與相應穴位之間貫通，靈氣奔流如龍，穴位膨脹如鼓，便是貫穴成功了。

整套功法按部就班練下來，比做廣播體操還簡單，主要的竅門是觀想。只要能夠入靜，達到無情無慾，不染外物的狀態，連第一步都不是必須的，哪怕上廁所時都可練習。

就算是沒有星星的陰天、白天、室內，同樣可以練習，但效果還是有差別的，夜晚比白天好，高處比低處好，晴天比陰雨天好。

“靈竅”的位置就是在二郎神第三隻眼的位置，卻是在顱骨之內而不是表皮上。

李飛也看過不少修真的書，知道那兒道家稱為“天眼”，佛家稱為“識海”，醫學上稱為松果體，是一處極為神秘的地方。

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