智慧充滿迷惘的說：“聖僧可否為我們講明地點？”

聖僧淡然一笑，並沒有直接回答他的問題：“你們累不累？不如休息一下。”

智慧和慧空覺得眼皮頓時沉重起來，禁不住打了兩個哈欠，竟然迷迷糊糊進入了夢鄉。

睡夢中智慧聽到聖僧緩緩說道：“我便傳你一套陰手吧，陰手又名井拳功，為軟功內壯，屬陰柔之勁。此法專練拳，修習時，每日清晨或夜午以後，就深井之前，兩足作騎馬步，以拳向井中猛力衝擊之，日擊百下。略有所成之後，每拳衝擊時，井中之水，漸作微聲；至後其聲漸大，至成功之時，則澎湃如洪流翻瀾矣。陰手練到最高境界，每拳擊出可裂江河湖海，清晨向日、夜間對月，如法習之，蓋皆憑空而足致陰柔之勁也……”

慧空腦中卻出現完全不同的景象，聖僧笑著對他說：“你修煉的乃是少林外家功夫，已經略有所成，對付尋常武者定有勝算，可是遇到妖魔，你的外家功夫還不足以刀槍不入，我傳你一套蛤蟆功，又名癩團勁，為硬功外壯，屬陽剛之勁也。蓋練習肌肉之堅實，用以禦敵之法，亦鐵布衫功之意也。津沽習此功夫者多以練力為主。此種功夫，須逐步練習之，不可急進。先練腕背等部，然後及於肩背胸腹，再進而達於腿股等部。此為運用功力之法，略近於軟功內壯，惟專重於力，不若分水功等之以氣為主，而輔之以力也。初待肌肉堅實後，復直立行之，則腿股之肌肉，突突亦成小股矣。再益以運送之法，全部之力，可以任我之意而運用之，即刀槍亦不易傷矣。此即常言所謂‘內練蛤蟆氣，外練筋骨皮’是也……”

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