藏族最早聚居於西藏雅魯藏布江中游兩岸，在聶拉木、那曲、林芝、昌都等地區考古發掘中，曾發現新、舊石器時代的文化遺存。根據古藏文歷史文獻記載，西藏山南地區最早由氏族組成了稱為“博”的六犛牛部諸部落，在《後漢書·西羌傳》中，稱為“發”羌。中原南北朝時期，山南地區的雅隆部落首領成為當地部落聯盟的領袖，號稱“贊普”（王），已經進入奴隸制社會，並與漢族和西北地區諸族部有直接的往來。

隋唐年間，雅隆部落以武力兼併蘇毗、羊同諸部，贊普松贊干布統轄了整個西藏地區。自此，他定都邏娑（今拉薩），設官授職，劃分軍政區域，創造文字，制訂法律，統一度量衡，建成自稱為“博”的奴隸制王朝，漢文史籍中稱為“吐蕃”。

吐蕃建政之後，藏族和以漢族為主體的各民族在政治、經濟、文化等方面的交往，有了很大的發展，吐蕃與唐朝的接觸日益頻繁，其中，唐太宗貞觀十五年（641年），贊普松贊干布與唐文成公主聯婚，唐睿宗景雲元年（710年），贊普墀德祖贊又與唐金城公主聯婚。兩公主先後將唐朝的高度文明和中原地區的先進生產技術傳入吐蕃，唐蕃之間使節往還不絕，吐蕃派遣子弟赴長安學習，並迎請唐朝儒者和工匠藝人來到吐蕃，這對於密切藏漢民族關係、加強經濟文化交流和推進藏族社會發展，都發揮了積極的作用。

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