孩子們要開始訓練，李超又是一番指點，才讓他們和母親們一起，練習保命的本事和攻擊手段。

李超閒著沒事，就把自己過來的途中，偷看到的修真典籍結合修真者的身體，開始了自己的研究。

蕭大師適應身體也經過了最初的手足無措階段，有時間和李超交流了。李超雖然看了很多典籍，有蕭大師這位修煉了多年的老人探討，對修真者的修煉總算是有了一定的認知。

修真者的修煉，是吸收天地靈氣，在經脈中積累，達到強身健體，延年益壽的目的。天地靈氣的主要儲存地點，卻是在丹田。

修真是從練氣期開始的，剛開始修煉的還是內氣，直到內氣積累到一定程度之後，經過壓縮，成為所謂的真元，就進入了築基期。

築基期的真元積累足夠之後，真元就需要進行再度壓縮，最終在丹田形成固態的真元，就是金丹。

金丹期再往後，真元已經壓縮成固態的金丹了，再次壓縮就沒辦法了。修真者們還是會想辦法，金丹容納的真元到了極限之後，就用神識和真元結合起來，將原來的金丹轉化成元嬰。

元嬰還是由真元組成，只是體積大了，而且融合了神識，不僅真元的容量大大增加，也有了一定的主動性。

以後的修煉，就是鍛鍊元嬰的強悍程度，增強組成元嬰的神識和內氣的密度。

然後是合體期，就是元嬰和身體合體，整個身體都變成和元嬰一樣。能夠容納神識和真元。

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