翌日，天色微明，兩千甲士全部聚齊在校場上，其它營盤的將士都沒有起床，而他的部下全副武裝聚集，因為今日是他們第一天練習新拳法的時候，而且辰凌又是軍中風頭正勁的英雄人物，能跟著他，都覺得很興奮。

辰凌也換上一襲校尉的鎧甲，紅色的武士服，外面掛滿了精鋼甲冑，甲片閃耀光芒，龍虎精神，英姿散發，襯托的辰凌多出幾分英氣，少了幾分柔弱儒氣。

看著朦朧的晨光霧氣之下，兩千甲士個個精神，掩飾不住眼底下的欣喜，辰凌大喝道：“將士們，不論你們以前是何等出身，殺豬宰羊的，還是奴隸佃農，軍人就要有軍人的樣子，不畏死的通常能活到最後哦，越是怕死的，戰場上死的越快，從今天開始，我要把你們打造成軍中王牌之校，個個都能以一當十，你們有沒有信心？”

“有！”眾將士吼聲如雷。

“很好，今天訓練的第一項就是體能訓練，任何拳法和劍術，都是以自身的力量為根基，把身體練得飽和有力，體力悠長能頂得住別人幾倍的消耗，拳法和劍術發揮才更有殺傷力，今日先來個十里長跑，然後開始練拳。”

“滕虎、沈錚帶隊，目標十里處得山麓谷口，預備，開跑——”

這支兩千士卒的隊伍開始了體能的訓練，第一項就是全副武裝的越野跑，讓這些士卒都有些莫名其妙，身披裝甲，持著重兵器，奔到峽谷口處，一些新加入的輕銳士卒已氣喘吁吁，雙腿有些發軟。

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