“一百四十三，一百四十四……”

在西班牙巴塞羅那俱樂部的一個室內訓練場裡，一位年輕體壯的亞洲猛男正趴在地上做著俯臥撐，在他的旁邊坐著一位西班牙大叔，這位大叔手拿著一個筆記本，正用鋼筆在本子上寫寫劃劃。

“好了，葛非，讓我們先休息一下，按照裡傑卡爾德先生給你制定的訓練計劃，你的熱身活動先到這裡吧！”

格里斯笑呵呵的說著，將本子合了起來：

“休息五分鐘，我們再去訓練場裡練習頭球！”

“又練頭球？”

葛非鬱悶地仰身倒在了訓練室的海綿墊子上，每次練頭球都要練的他頭髮暈腳發軟，這真不是人過的日子啊～

“我頭球已經夠好了，可不可以不練了？”

葛非用軟綿綿的語氣問道，格里斯聽了卻笑著搖了搖頭：

“當然不可以，這可是計劃裡面有的，怎麼能輕易的去掉呢～”

葛非鬱悶的用拳頭捶了一下墊子，這位巴塞羅那的技術教練，西班牙大叔格里斯真是太死板了，太嚴謹了，一點也不知道靈活多變。

“碰！”

“碰！”

……

在一個用鐵絲網密封住的小型訓練場裡，葛非不停的重複著或者魚躍衝頂，或者頭球轉移的動作，跟他一起訓練的替補門將魯文也忙忙碌碌的在場地中跑來跑去，在球門前左撲右飛，這位小將可是被裡傑卡爾德要求一起與葛非在短暫的冬歇期強化訓練的，正好在葛非練習頭球的時候來參與一把！

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