第二天早晨準時出現在健身房的只有柳敬亭和蘇瑾。

蘇瑾身穿紫色T恤，配黑色七分褲，一條馬尾高高束起，正在做運動前的熱身運動。

“早。”柳敬亭打了一個招呼。

“早。”蘇瑾側頭回道。

“就你一個人？”

“是啊，他們估計昨晚都熬夜看書了。”

柳敬亭頷首，隨口問：“你每晚都幾點睡覺？”

蘇瑾身體站得筆直，然後左臂自然下垂，右臂慢慢抬起，成豎直狀，接著上身緩緩向左邊傾斜。

“每晚固定十一點半，過了這個點，身上的電池就沒電了。”

“你作息很規律。”

“科學研究表明，晚上十一點後，身體要進入排毒階段，這個排毒需要在睡眠狀態中完成。”

“聽說過這種說法。”

蘇瑾這時已經在向另外一邊傾斜，說：“我給自己列了一個健康表，從飲食到睡眠，你們男生對這些肯定沒興趣。”

“不不，我有興趣，你說說看。”

蘇瑾慢慢恢復到正常的站姿，活動了一下筋骨，跳上跑步機，說：“晚上睡覺的時間剛才說了，十一點半，早晨六點半起床，保證七個小時的睡眠時間。”

“嗯，七個小時比較適宜。”

“早晨七點準時上廁所，呃……就是排毒啦，”蘇瑾衝柳敬亭笑了笑，接著說：“然後運動到八點，大約是四十五分鐘，之後休息半個小時再吃早飯。”

“早飯很重要，我媽就總跟我說，早晨吃得要像皇帝，中午吃得如平民，晚上吃得如乞丐。”

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