突然，葉流雲面前一花，只見一個身披皮甲的女子瞬間出現在面前，挺拔的雙峰，傲人的身材，身體大部分裸露在外，只不過是一些重要的地方被皮甲跟盔甲葉遮擋住，看的葉流雲血氣上湧，鼻血不知不覺的流下來。

這女子論長相絕對不輸於楚仙兒，而且前凸後翹的身材、胸前足球一般的雙峰，散發出一股子野性美。讓葉流雲不禁有些蠢蠢欲動。

“就是現在，趁著龍血的效果，趕快出去打熬肉身！”誰知龍靈一點也不溫柔，反而是惡狠狠的呵斥著葉流雲。

葉流雲慌慌張張的跑出山洞，四下環顧，疑惑的問道：“怎麼個打熬肉身的方法？”

龍靈輕輕伸手一抓，旁邊一塊三十斤的大石頭一下被吸了過來，將大石頭丟給了葉流雲，淡漠道：“舉起這塊石頭，不斷的蹲下，然後使勁蹦起來，往返……嗯……一百次！”

一塊三十斤的青色大石落在葉流雲面前，葉流雲搓了搓雙手，一下舉了起來，然後他不停的下蹲，下蹲到極限後，猛烈起跳，好像青蛙一般。

這是很是有效的一種練力方法，“金蟾魚躍”，可以極大的鍛鍊身體力量，但是要消耗很大的體力，很容易扭傷筋骨，造成傷殘，不是養生養得極好的人，根本不能用這種方法練習。

所謂窮文富武，想要修煉有所成就，就必須有確切的方修煉法和數多養生用的天材地寶，只有這樣才能事半功倍。否則普通人想要修煉，那真的是太難太難了。莫不說金錢鉅額的消耗，就是一本普通的修煉功法，也不是容易弄到的。

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