何四海是第一個吃到螃蟹的人，一連兩天，都在接受教官的特訓，每一天看起來都有些不一樣，所有人都看著眼熱。

每天早上，訓練營的所有人都會跟著教官王恆瀟打一套拳法，一套他們不曾見過的拳法，步伐簡單，動作也不復雜，就是儘量的運動周身百骸所有的肌肉和骨骼，以及內臟，再加上一套很簡短的呼吸方式。

每一個動作，配合不同的呼吸方式。

這是王恆瀟自創的養身拳法的簡化版，也是入門拳法。畢竟只是自創的，需要更多的人嘗試收集不同的變化資料來加以改進，自從第三年開始，王恆瀟就會在訓練營裡推廣，逐漸的改進，知道去年才教授了幾個徒弟這套初步完成的完整拳法。

真正的純粹的養生拳法，可是增加對身體的控制，以及力氣的增加有巨大的好處。

六子說，這是一套很神奇的拳法，單憑這一套拳法，師傅足可以開宗立派，和清末三大神級宗師相提並論。

何四海的變化，每個人都看得到。

到了第三天，王恆瀟才結束了對他的訓練，開始對其他人隨機抽取五個人同時進行訓練。

訓練營的生活是很簡單而枯燥的，不過都是軍人，所以習慣瞭如此的生活。王恆瀟雖然是在訓練別人，可是自己也是在進行修煉，從學員身上的諸多變化來總結自己的經驗，更加完善自己的拳法體系。

過了半個月左右，林德雙來了一次。

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