拳術是否存在並不值得質疑，需要區分的是真正的拳術與後世小說話本神化了的拳術。

想人類先民最早就需要和各種野獸作鬥爭，為了防身自衛，為了獵取食物，都必須講究技擊之術。否則沒有爪牙之利，沒有迅捷如虎豹，不講究技巧還怎麼生存？

乃至於後來人與人爭鬥，部落內和部落外之間發生的戰鬥，更必須研究總結出一套克敵制勝的辦法。最初時用拳用足，後來又逐漸發明了器械，這都是後代拳術的萌芽。

拳術入門就是站樁。

站樁的目的就在於找到身體中源源不斷的勁。這股勁人人都有，自然勃發，否則人的行動就如機器人一般僵硬。只是因為人心繁雜，就像不會注意自己的呼吸心跳一般，很難發現有這股勁的存在。

在王宗嶽的內家拳中，槍與拳並重，故而以《陰符槍譜》和《太極拳譜》遺傳後世。只是槍在歷朝歷代都是管制軍械，私藏者以謀反論，故而所謂的槍都只有槍桿。

手託一丈四尺長的槍桿，透過槍桿的顫動，找到自己身上的勁，進而與之達到共鳴，這就是內家拳最為普遍的入門手法。然而在王宗嶽之前的傳承中，大槍卻是武將上陣時用來殺敵的兵器，拳法只是槍法的補充。

“我年輕時候就有人跟我說：三年拳不如一年跤，一年跤不如半年架。”閔展煉嘆道：“那都是街頭混混沒搞明白！真法入手，五天就是脫胎換骨！那些花拳繡腿，三五十年都沒屁用！”

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