在陳家溝待了三天，洪丹陽天天和楊星研習龍虎丹鼎功，這功法的口號是：“白麵郎君騎白虎，青衣女子跨青龍，鉛汞鼎邊相見後，一時關鎖在其中。”即以男子的白精（精子）為鉛汞，以女子的赤精（卵子）為爐鼎，把男女性事視作道家煉製內丹的過程。如能大成，則可以男女雙方都受益，達到延年益壽，強身健體，夫婦和諧的功效。

它的練習實際上更接近氣功，但其中也有類似太極拳的架勢，而呼吸吐納以及肢體的轉折更像是瑜伽。尤其是連那裡的肌肉都要練習控制，實在是強人所難。但想起網路上那“不怕大，不怕長，就怕軟”的警句，楊星也只有硬著頭皮上了，這幾天楊星才真正體會到“痛並快樂著”的真正含義。

陳自然挑了各門派的二十個左右年青人，不少是在部隊和武警裡受過訓練後轉業到地方的，其中也包括喬麗這一類實戰經驗豐富的，很令人滿意。楊星已經承諾如果這批苗子表現良好，將來會專門在溫縣設一個保安公司，吸收這些有功夫底子農家子弟。

洪丹陽的弟子吳剛強是最後一天才到的，他三十出頭，整個人有一米八左右，方臉闊額，膀大腰圓，和楊星想象中練太極拳的人瘦弱形象大有不同。洪丹陽後來解釋溫縣是太極之鄉不假，但是也不光只有太極拳這一個拳種，當年楊露蟬到陳家溝偷拳時就是帶師學藝的。

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