坐禪的確是種很玄妙的東西，藉助這個姿態，徐錚很快進入了深度冥想的境界。

普通要進深度冥想的境界很難做到，因為大腦這個東西，就算在睡眠也不一定真正休息下來，不然也不會有夢境出來。而冥想要達到的目的卻是用主觀的思維去控制大腦皮層的活動，讓它進入一種看似在休息，其實更加活躍的一種玄之又玄的境界。

這一點做起來很難。幸好這麼做的人是徐錚。一個經歷了不凡一生，再次轉生的人。

前世的時候，由於人機合併，普通人的休息睡眠對於徐錚來說，由於硬體條件的限制是做不到的。通常情況下，一個正常人如果連續一個月不睡覺休息，最後的結果只可能是不死就瘋。而徐錚整整保持了147年清醒著並主持整個星際聯盟的對抗異族的戰爭，他沒死也沒瘋的秘訣就在於他學會了利用冥想調節自我和休息。

讓大腦皮層保持合適的興奮度，隨時可以調動起來思考，不思考時又可以休息，靠的是冥想；排除失去自由，半人半機器生存長達147年等等不利因素帶來的負面情緒，靠的也是冥想；

運籌帷幄，指揮整星際聯盟，把自己當成機器，把機器當成自己，這中間的平衡點，靠的更是冥想。可以這麼說，冥想這個東西整整伴隨了他前世147年的生涯！靠著冥想這個唯一的渠道，徐錚才沒有殺了自己或是瘋掉。所以，冥想這個東西對於他說，在某種程度上，它就像呼吸一樣成為了本能。

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