好在為了實力，蕭辰什麼都能忍，在修煉中度過了五個小時，淬體藥液也熬製成功了。

“天老，我現在直接服用麼？”蕭辰聽到了電砂鍋的報警聲，於是問道，這高檔的電砂鍋就是好，不但可以設定溫度，還能設定時間，也不怕會超時。

“可以服用了，不過服用過後，你需要鍛鍊身體，將這些藥性完全吸收才行。”天老說道。

“鍛鍊？我每天不都在修煉麼？”蕭辰邊問，邊去拔掉了電砂鍋的電源，將裡面熬好的藥液倒在了碗中。

“鍛鍊和修真不同，修真是調息吐納，吸收天地靈氣、日月精華化為身體中的元氣，但是鍛鍊，乃是鍛鍊體魄，也就是所謂的武者的修煉方式。”天老說道。

“哦？也就是說，我需要運動，才能夠將藥力完全的發揮出來？”蕭辰問道。

“不錯！”天老說道：“以前你怎麼鍛鍊的，一會兒就怎麼鍛鍊，這些東西不用我和你說吧？”

“我明白了！”蕭辰端起了藥碗，將裡面的藥液一滴不剩的全部喝進了肚子裡面，然後開始像以前修煉內勁的時候一樣，開始鍛鍊起身體來！

修煉出內勁之前，有一套配合的身法，這套身法，蕭辰已經打了十幾年，雖然沒有任何進展，但是蕭辰還是十數年如一日的鍛鍊，如今已經爛熟於心，喝完藥後，蕭辰就開始在房間裡面舞動起來。

在鍛鍊的時候難免會弄出動靜來，以前蕭辰是在自己房間的地下室裡面，倒是也不會影響到其他人，但是在別墅裡就不同了，乒乒乓乓的聲音，頓時引來了在外面看電視的大小姐的注意。

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