龜息術的第二步練成，已經算是小有成就。第三步需要鞏固第二步之後才能修煉。現在的趙思言，也還是止步於第三步。

龜息術的第三步，就是納降氣息，藏心於真淵，守定心知覺感，不使浮動。若漸漸心息兩忘，惟有一靈知感存於臍內中空之竅，久久不動，漸入大定，這才是龜息術的上乘功夫，修煉起來非常不容易。

在修煉第三式時，由於需要內勁前引、藏心納息，所以呂誠的身體只能趴在床上，雙掌重疊枕額，好像烏龜趴在那裡一樣，這叫龜臥式。姿勢雖然好學，但要讓牽引內勁，達到物我兩忘，則非常困難。

呂誠既然修煉了龜息術，自然想把第三式練好。他每天只要一有時間，就會在大通山上修煉。晚上只要呂忠一走，他就會馬上修煉第三式。可是第三式的修煉非常難，要想達到大定，讓臍內的內勁越聚越多，則非常困難。

呂誠哪知道，龜息術的第三式，就連趙思言也沒有達到。人家可是修煉了二十多年，而他只是修煉了幾天罷了。

半個月之後，呂誠還沒有進展，他突然想到，龜息術的修煉，能不能跟感應力結束起來了呢。要知道，他的內勁第一層，就是因為感應力才成功。當呂誠讓感應力幫助自己修煉龜息術的時候，神奇的一幕發生了。原本第三式最困難的就是內勁前引、藏心納息，但在感應力的幫助下，內勁很快就開始引導著氣息在臍內聚集，而那些氣息，慢慢在臍內越聚越多。

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