褚青呢，一是入戲太深，二是受礦難刺激，在劇組的時候由於人多，而且每天工作量超大，還沒太過注意。可等戲份殺青，回家獨自生活，再加上範小爺置氣帶來的煩躁感，積聚的負面情緒一下子就擴散了。

起初他自己是無意識的，但當那張病歷擺在面前，清清楚楚的寫著輕中度抑鬱症時，也由不得他不信了。

那醫生說的“喪失自我和負性思維”，便是抑鬱症的典型表現。簡單講，就是《盲井》的基調過於黑暗，導致他對積極向上的東西失去了信心，變得消沉，不樂觀，甚至開始思考“生命意義”這種蛋疼的概念。

而治療過程，其實都是套路化，全世界都這麼治，除了吃藥外，還有幾個挺實用的方法：

第一個是找回快樂，這自己很難做到，得靠親人朋友幫忙。

第二個是保持運動，醫生特別推薦了慢跑這種方式。

第三個是學會放輕鬆，叫什麼“冥想放鬆術”，這就比較玄乎，黃穎沒學會，王瞳倒掌握的很熟練。

最後，又給他做了張資訊卡，用於自我暗示，內容包括經常出現的負性思維，以及對此的挑戰。

比如，你的思維是：“我是一個沒有價值的人。”

那你的挑戰，就要寫：“我是一個有價值的人，僅僅是沒有我期望的那麼多而已……”

在多番勸誡和威逼下，褚青已能很好的配合治療，所以老老實實的寫上了一句話：“我覺得我很沒用，我覺得沒有美好的東西。”

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