除了旱鴨子先學游泳，其他人直接學習水下救援。

伯克爾先教導了他們正確的水下救生姿勢，然後說道：“分組進行練習，我教你們的是最簡單的救生姿勢，也是最常見的，大家一定要先練熟了。”

練習不是簡簡單單的一個人掉到水裡，另一個將他拉起來就得了，而是先自由泳一百米，然後再進行救援。

學員們還要穿上訓練服，一種連體工作服，非常笨重，穿上後再進入水裡，游泳阻力頓時增大。

本來王博覺得自由泳一百米輕鬆加簡單，可是穿上訓練服後，就困難多了，不過他能應付。

一百米的自由泳之後，搭檔跳入水裡進行簡單的掙扎，然後救援人員以正確的救援姿勢托起落水者。

接著還要側泳一百米，在這個過程中，落水者不能提供任何助力，手腳不許動彈，頭部必須一直保持在水面上，否則就是失敗，從頭再來。

有人抱怨道：“這也太難了，而且幹嘛穿這該死的破衣服？教官，我們能不能不穿訓練服？”

教官抿了口咖啡道：“這訓練服就是為了增加阻礙的，要讓你們體會極端的救援條件，比如你們突然發現有人落水，來不及脫衣服就跳入水中。”

說著，他看向左右，看到阿土魯還沒有下水，便喝了一聲：“喂，說你呢，吃什麼，下去，怎麼還吃起東西來了？”

先前他們進行了體能訓練，所以這會都比較餓，阿土魯更容易餓，不過他帶了餅乾，就在那裡狼吞虎嚥的吃了起來。

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