一個月的時間，在忙碌之中，在浸透汗水的極限訓練之中，流逝的極快。

這一個月，何無恨用自己獨特的方式，帶著吳大頭等人，進行了一場極限訓練。

每天早晨比別的士兵早起床一個時辰，負重長跑三十里路。

而且負重從第一天的五十斤，逐漸地增加，最後增長到一百斤。

每天上午，別的士兵一如既往地練習拳法，而他們卻在無人角落裡，不斷地做著何無恨所教的奇怪動作。

下午的時候，別的士兵們打木樁，互相搏鬥，而他們則在不斷地搬石鎖，磨盤，而且重量十分駭人，從最開始的八百斤，漲到了一千斤。

這一切，都瘋狂地壓榨著眾人的體力，每一天都在挑戰著他們的肉身極限，使他們瀕臨突破或者崩潰的邊緣。

當肉身的負荷達到極限狀態，繼續下去只會出現兩種結果，成功突破或者失敗崩潰。

幸運的是，何無恨的極限訓練方式很獨特，既能時刻挑戰他們的極限，還不會讓他們崩潰。

而且，在極限訓練開始的第一天，何無恨就找到了何鋒，讓他吩咐何府，每天送來十份滋補氣血，增強肉身的補藥。

何府財大氣粗，那些補藥都是價值數百兩銀子的高階貨，所以每天夜裡筋疲力盡的眾人服下補藥之後，第二天又能生龍活虎。

極限訓練的效果是顯而易見的，一個月之後的今天，眾人的實力竟然都得到了提高。

李大壯、趙鐵柱等人，原本都是八級武徒實力，現在竟然都達到了九級武徒境界。

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