中午球隊一起吃了簡單的營養餐，談著黃色話題，韋斯特簡直是說的大家飯都快吃不下了。

只有西蒙斯和姜浩然兩人很淡定，本地的那些妖豔騷貨算什麼？他們可是見過韓國極品女神的，因此兩人也是唯一吃光中飯的球員。

下午就是針對首發五虎的毀滅性訓練了。

波波維奇是個記仇的人，他深切記得上一場對陣火箭的時候第一節單節九分的慘案，這一切都是首發們釀造的，因此下午的訓練著重在五個首發身上。

而姜浩然帶領的替補隊成為了首發隊的奶媽級陪練，為什麼說是奶媽級呢？因為替補隊完全不需要進攻，就是不斷地給首發隊施壓防守，波波維奇定的標準很高，主力隊每打十球統計一次，有六球以上打進就算透過，低於六球的全部原地50個俯臥撐之後繼續練。

姜浩然這群替補被嚇到了，尼瑪，還好他們是防守方，沒有任何懲罰，當首發不容易啊！

但是強大的壓力與強度之下，馬刺的訓練實在太有用了，姜浩然在看著鄧肯做俯臥撐的時候心想今天下午這麼一練，首發的進攻能力會加上一番不止，波波的鐵血訓練真是針對性太強了，可以想象，當馬刺的進攻變得效率高了，那馬刺將會變成一支怎麼樣的球隊。

奶媽級陪練了一個小時，姜浩然他們五人倒是還好，最多就是身體碰撞多了一些，但是首發已經全部癱軟在了地上，按摩師給他們手臂按摩，已經完全不知道是自己的手還是按摩師的手了。

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