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人會因為熬夜而變傻，這可不是老人家用來嚇唬小孩子的“善意謠言”。這是經過醫學實踐和研究所得出的結論。

去年的Science就刊登了這樣的一篇研究報道，研究團隊透過腦電圖和磁共振等技術手段首次確認，在人處於睡眠狀態下時，大腦內的神經元會同步短時間關閉，從而減少大腦內的血供需求。而在血供減少的時候，腦脊液則會在血供減少的時候充分活動。

研究人員對這個獨特的變化提出了猜想——同步關閉的神經元減少了大腦所需要的氧氣和其他營養物質，而這個減少的血供則為腦脊液的活動提供了足夠的空間和壓力差。

作為一種分佈於腦室和蛛網膜下腔的無色透明的液體，腦脊液的生理作用除了支撐和緩衝大腦以及脊髓所受到的衝擊以外，同時也具有清除代謝產物以及炎性滲出物的作用。而當大腦主動減少血供需求，從而引導腦脊液積極活動時，這個生理活動做起到的作用很明顯就是衝著“清除代謝產物”去的。

這個研究小組的研究目的是阿爾茲海默症，但這並不影響他們所發現的這一生理特質的價值。

睡眠有助於腦脊液活動，而腦脊液活動則有助於清除代謝產物。這就構成了一個邏輯推論——睡眠對於大腦而言最大的作用，就是透過腦脊液活動清除代謝產物。

雖然這個推論的強度堪憂，但用來支撐朱敏華的論據還是夠用的——熬夜真的會讓人變傻，至少有可能增加之後罹患阿爾茲海默症的機率。

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