晚上，已經很長時間沒有夢見老道士師父的張叫花再一次在夢裡遇到了老道士師父。

“梅山樁功中馬步是基本功，這個基本功你已經小成了。接下來，為師傳你梅山樁功另外幾個基本功。弓步，也叫箭樁，左腳內扣，右腳腳跟往外轉，呈左弓箭步。左拳成直肘於左上與耳平，右拳擺左前與鼻子平。反過來，則呈右弓步。站樁的要求與馬步一樣。”

不過這一次，老道士師父並不是只傳授一種樁功，而是將虛步（丁樁），高虛步（寒雞式），歇步，撲步幾種樁功盡數傳授。每天不再是隻練習一種樁功了，而是將這些基本功每日同時練習。

六種樁功，核心就是行氣之法，幾個基本動作，卻將各種行氣之法完全包容在內。有了馬步的小成，對新學的五中樁功，張叫花是駕輕就熟，很快就能夠將幾種樁功熟練地掌握了。

張叫花之前已經將馬步練習到一種瓶頸狀態，但是他一直堅持了下來，正好讓他的樁功更加堅實。現在得到了新的功法，果然是薄積厚發，進展非常之快。只是那輕功的練習卻沒有新的功法，張叫花現在每天雙手背握，攀爬各種高大的樹木。每次都是利用他的身體的靈巧與速度，直接衝上了大樹。

早上，張叫花起來，將這些樁功全部練了一遍，足足花了兩個多小時。張叫花晚上九點前睡覺，早上五點起床，完成練功之後，已經是七點半了。急急匆匆衝了一個冷水澡，換上衣服便準備去學校。

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